Останні Новини

Більше 30 років поспіль велосипедисти у всьомусвіті можуть тренуватися, підвищувати рівеньсвоїх професійних навичокта досягати нових спортивних цілейза допомогою електростимуляторів Сompex.

Гіперкомпенсація – це явище, що відбувається, коли тренувальне навантаження значно зменшується. Втома, що виникає внаслідок різних стресів організму, поступово знижується у міру того, як розвиваються механізми адаптації організму. Поєднання цих двох факторів: зникнення втоми та адаптації організму призводить до оптимального рівня продуктивності, який має бути у спортсмена в день змагання.

Нещодавнє дослідження*, проведене Університетом Пуатьє, довело переваги 4-тижневого тренування з сеансами м’язової стимуляції для спортсменів плавців, таким чином підтвердивши описані раніше праці Жілля Кометті у 1995 році**.

Все частіше спортсмени використовують м’язову стимуляцію у своїй фізичній підготовці або для прискорення процесу відновлення після інтенсивних тренувань або змагань. У разі травми одні, найбільш безстрашні спортсмени, застосовують стимуляцію не дотримуючись жодних запобіжних заходів і не звертають уваги на застереження виробника. Іноді неправильне виконання сеансів стимуляції є недоречним, враховуючи шкідливі наслідки у процесі загоєння травм.

Поява м’язових спазмів під час тривалих тренувань – одне з найпоширеніших явищ у професійних бігунів на довгі дистанції. Найчастіше спазми виникають у литкових м’язах або м’язах стегна.

Значні технологічні досягнення останніх 30 років дають змогу зараз використовувати ідеально комфортний струм для стимуляції, завдяки чому можна ефективно опрацьовувати глибоке м'язове волокно. А сучасні підходи у фізіології, особливо у питаннях скорочення м'язів дозволяють говорити про розробку їх специфічної якості.

Вступ в гру або подача – один з основних прийомів у тенісі, завдання якого – створити максимальний дискомфорт для того, хто приймає подачу вже на першому етапі, таким чином давши можливість гравцеві, який подає м`яч, перебувати в кращих умовах для того, щоб подача завершилася виграшем.

У сезонного гірськолижника є щонайменше дві вагомі причини для підготовки своїх м’язів до улюбленого виду спорту:

• Зменшити ризик травм, що часто трапляються на початку лижного сезону у людей, що перебувають у поганій фізичній формі.
• Уникнути зранку наступного дня відчуття сильного болю у нижній частині спини (люмбаго) та чотириголових м’язах ніг, а отже – повною мірою використати тиждень, проведений на гірськолижному курорті.