Последние Новости

Помощь Compex для теннисистов: Повышение результативности во время игры

Вступление в игру или подача – один из основных приёмов в теннисе, задача которого – создать максимальный дискомфорт для принимающего подачу уже на первом этапе, таким образом позволив подающему оказаться в лучших условиях для того, чтобы подача закончилась выигрышем.

 

Электростимуляция compex в подготовке к лыжному сезону

У сезонного горнолыжника есть как минимум две веские причины для подготовки своих мышц к любимому виду спорта: - снизить риск травм, которые особенно распространены вначале лыжного сезона у людей, находящихся в плохой физической форме. - Избежать на утро следующего дня ощущения сильных болей в нижней части спины (люмбаго) и четырехглавых мышцах ног, а значит – в полной мере использовать неделю, проведенную на горнолыжном курорте.

 

Электростимуляция в спорте и повседневной жизни

Электростимуляция мышц Compex в наше время стала популярной как среди спортсменов – профессионалов высокого уровня, так и среди аматоров, для которых занятия спортом стали частью повседневной жизни.

 

Электростимуляция Compex в велоспорте

Такие виды спорта как велоспорт, требующие огромных усилий, вынуждают спортсмена проводить по несколько часов в спортзале, для увеличения силы мышц, часто с недостаточной результативностью. Помимо общего состояния мышечной усталости, наступающей в процессе добровольных тренировок, теряется ценное время тренировок, которое можно было бы потратить на техническую подготовку. Риски, связанные с выполнением силовых тренировок включают стресс-синдромы сухожилий и суставов, вызванные тяжелыми нагрузками на суставы, а также гипертрофию стенки сосуда сердечной мышцы, часто встречающейся среди тяжелоатлетов.

 

Капилляризация в тренировках Compex: Повышение выносливости и производительности

Подготовка к спортивным соревнованиям требует значительных усилий и пристального внимания спортсмена в течение нескольких недель, а то и месяцев. Как правило, последние дни перед соревнованием являются решающими для оптимизации ваших способностей и достижения наилучшего результата. Программа Капилляризации в тренировках Compex – идеальное решение для повышения выносливости и производительности.

 

Compex и изометрические тренировки

Изометрические упражнения предполагает сокращение мышц без каких-либо видимых движений суставов. Именно в этом основное отличие изометрических тренировок от более традиционных, в процессе которых длина мышц и угол суставов изменяются.

 

Развитие грудных мышц с Compex

Для развития силы мышц в целом и их объема в частности, тренировка с использованием электростимуляции должна обязательно соответствовать двум требованиям: обеспечение вовлечения большого процента мышечных волокон во время каждого сокращения и адаптация оптимального режима работы, применяемого к стимулируемой мышце.

 

Укрепление позвоночника с Compex

Тело человека состоит из многочисленных суставов, уравновешенных друг с другом и двигающихся под воздействием сокращения мышц, которые их окружают. Для максимальной эффективности, одни суставы должны быть подвижными, в то время как другие должны быть идеально зафиксированными. Например, чтобы зажать кулак как можно сильнее, необходимо, чтобы запястье было зафиксировано в небольшом растяжении. Если фиксации не будет, запястье изгибается, и уже невозможно сжать кулак достаточно сильно.

 

Еще больше информации по категориях