-
В корзине пусто!
FAQ Результаты
Вы можете совершенно бесплатно продлить гарантию на электростимулятор Compex. Все, что Вам нужно – зарегистрировать свой электростимулятор на сайте www.compexstore.com (Обратите внимание! Зарегистрировать прибор нужно до тех пор, как закончится срок текущей гарантии.)
Да. Прибор нельзя применять при эпилепсии, или людям, носящим кардиостимулятор. Кроме того, электростимуляцию никогда нельзя применять в области желудка, беременным женщинам или людям, страдающим от грыжи или эвентрации. Электроды нельзя размещать на голове.
Нет. Мышечную стимуляцию и электротерапию применяют уже на протяжении десятилетий и никаких проблем не обнаружено.
Нет. Планирование тренировок устанавливает абсолютно сбалансированную программу тренировок. Кроме того, с помощью Compex можно устранить дисбаланс мышц путем подготовки конкретных мышечных групп. Compex помогает улучшить мышечную цепь, ответственную за движение, укрепить слабое звено!
Сеансы Compex можно проводить отдельно или во время традиционной тренировки. Если Вы хотите объединить эти виды нагрузки, мы рекомендуем Вам начать с классической силовой подготовки. В некоторых случаях, особенно при работе на противодействие, полезно начать с сеанса электростимуляции Compex, чтобы генерировать состояние "до усталости" в мышечных волокнах.
Электростимуляция Compex – это дополнение к классической тренировке. Необходимо продолжать практиковать движение, технику, развивать сердечно-сосудистую систему и т.д. Сеансы с Compex дополняют добровольные упражнения, чтобы повысить общую производительность тренировок.
Да. Если Вы стимулируете мышцы с помощью Compex, нет никаких ограничений на работу мышц вследствие физической или сердечно-сосудистой усталости. Таким образом, можно выбрать точные параметры стимуляции конкретных мышц более точно и эффективно, чем это возможно в классическом тренинге. Важно увеличивать уровень интенсивности, чтобы гарантировать, что стимулируется столько мышечных волокон, насколько максимально возможно.
Да. Работа, которую мышцы выполняют при электростимуляции Compex (в зависимости от выбранной программы), вызывает адаптацию мышечных волокон, один из признаков которой – увеличение объема мышц.
Да. Некоторые программы Compex увеличивают мышечный тонус и укрепляют мышцы. Кроме того, программа «Капиляризация» стимулирует кровообращение под кожей и улучшает качество крови, а это усиливает такой укрепляющий эффект.
Нет. Они не могут привести к травме, потому что интенсивность увеличивается постепенно на протяжении периода сокращений, чтобы гарантировать отсутствие разрыва мышцы.
В разделе ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯТОРЫ, Вы найдете некоторые модели стимуляторов, оборудованных системой MI – мышечного интеллекта. Эта уникальная технология учитывает особенности каждой Вашей мышцы, и таким образом, мощность электрических волн адаптируется к возможностям Ваших мышц.
- Это значительно облегчает Вашу работу – поскольку все данные электростимулятор распознает автоматически!
- Это персонализировано – поскольку каждая Ваша мышца является уникальной, электростимулятор учитывает возможности и особенности абсолютно каждой из них!
- Ваши тренировки будут максимально эффективными – так как во время тренировки электростимулятор будет адаптироваться лично к Вам.
MI-СЕНСОР (MI-SENSOR)
Благодаря функции MI-сенсор – крошечный датчик открывает Вам, при тренировках, новый мир точности и эффективности! MI-сенсор – это крошечный датчик, который соединяет электростимулятор с электродами. Именно эти датчики являются ключом к измерению возможностей Ваших мышц.
MI-СКАНИРОВАНИЕ (MI-SCAN)
Сразу, когда Вы начнете тренировки, используя функцию MI-сканирования, MI-сенсор распознает выбранную группу мышц и автоматически регулирует допустимый уровень электростимуляции на данном участке тела, в соответствии с условиями индивидуальных особенностей Вашего организма. Важно отметить, что все измерения определяются действительно только в соответствии с Вашими личными возможностями. MI-сканирования адаптируется к физиологии каждого пользователя персонально.
MI-ДЕЙСТВИЕ (MI-ACTION)
С помощью функции MI-действие, MI-сенсор оптимизирует эффективность Ваших тренировок, позволяя совместить сокращение, вызванные работой электростимулятора, и сокращения, стимулированные организмом. Вы действительно сможете тренироваться в максимально комфортном для Вас темпе. MI-действие – это режим работы, в котором добровольное мышечное сокращение автоматически сопровождается сокращениями, вызванными с помощью электростимуляции. Поскольку у Вас есть возможность управлять сокращениями, которые стимулирует электростимулятор, Ваши тренировки станут еще комфортнее и эффективнее.
MI-ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ (сквозькожная электрическая стимуляция нерва) (MI-TENS)
С помощью функции MI-электростимуляция, MI-сенсор позволяет легко регулировать интенсивность стимуляции во время программ контроля болевых ощущений. Корректировка происходит мгновенно и автоматически, что упрощает процедуру для пользователя и гарантируя оптимальные результаты. Функция MI-электростимуляция направлена на выявление и использование оптимальной интенсивности стимуляции при применении программ сосредоточенных на обезболивании. Благодаря регулярному сканированию Вашего состояния во время тренировки, устройство автоматически регулирует интенсивность стимуляции, во избежание, каких-либо неконтролируемых мышечных сокращений, которые абсолютно противопоказаны при работе с программами такого типа.
MI-УРОВНИ (MI-RANGE)
С функцией MI-уровни, MI-сенсор показывает оптимальный диапазон регулирования интенсивности стимуляции (минимальная и максимальная мощность) для низкочастотных программ, таких, например, как восстановление (Recovery) и Массаж (Massage). Используя MI-уровни, Вы можете больше не думать о том является ли интенсивность стимуляции слишком низкой или слишком высокой для Вас: благодаря этой функции электростимулятор предупредит Вас, что следует увеличить уровень интенсивности.
Рекомендации по размещению электродов поданы в инструкции, в комплекте с каждым электростимулятором COMPEX.
Существуют специальные гиды размещения электродов, они показывают точное местоположение моторных точек на теле человека. Однако, чтобы еще точнее найти свою индивидуальную моторную точку, вы можете слегка переместить положительный электрод и посмотреть, где реакция мышцы будет лучше, или же использовать специальную ручку для нахождения моторной точки. Приобрести моторную ручку, а также гель для нее, можно по ссылке
Точное позиционирование электродов не является существенным для дополнительных программ, которые не вызывают мощные сокращения мышц (Active Recovery, Capillarisation). Для тренировочных программ (Сила, Устойчивость, Выносливость) это более важно, но указанные в инструкции положения электродов адаптированы к небольшим вариациям и инструкции обычно достаточно. Индивидуальные различия с тем, что указано на фотографиях, исчезают, как только интенсивность стимуляции увеличивается.
Нет. Нет никакой опасности в том, что электроды расположены неудачно. Стимулирование просто становятся менее эффективным.
Есть области, где кожа имеет большее количество чувствительных нервных окончаний. Плохая связь между кожей и электродами снижает уровень комфорта. Поэтому важно использовать электроды в хорошем состоянии (не изношенные), применять их правильно и, если необходимо, переместить их в менее чувствительную область.
Важно добиться максимально высокого уровня (но он должен оставаться терпимым) для того, чтобы задействовать максимально возможное количество мышечных волокон. Наиболее эффективный способ регулировки уровня — свои собственные ощущения: сокращения должны быть сильными, но не становиться невыносимыми.
Программы Активное восстановление и Капилляризация не требуют использования максимальной интенсивности. Тем не менее, важно, чтобы интенсивность была достаточно высока, чтобы производить хорошие, видимые мышечные подергивания. В новых моделях аппарат сам может находить оптимальный уровень интенсивности под индивидуальную физиологию каждого человека.
Нет. Каждый человек имеет свой собственный уровень чувствительности, которая зависит, в частности, от его конституции (жира, соединительной ткани и т.д.)
Во время фазы покоя, интенсивность подергиваний автоматически устанавливается на 50% от уровня интенсивности сокращений. Цель подергиваний между сокращениями — увеличить приток крови и улучшить восстановление.
Мышца стимулируется также во время фаз отдыха, вызывающих мышечные подергивания. Эти подергивания помогают улучшить восстановление между сокращениями. Они должны быть хорошо видны.
В зависимости от типа кожи, от 15 до 30 раз. 30-разовое использование возможно при условии использования их на чистой коже, очищенной от жира и волосяного покрова.
Да. Каждый стимулятор поставляется с набором стандартных электродов.
Срок службы батареи варьируется в зависимости от используемых программ и частоты их использования. Средний срок службы аккумулятора составляет от 15 до 20 часов непрерывной работы.
Каждый стимулятор поставляется с руководством пользователя и плакатом со схемами размещения электродов для разных программ и для разных частей тела.
С Compex мышечные сокращения всегда развиваются постепенно и без резкой нагрузки на сухожилия или суставы. Это означает, что травма мышц или сухожилий невозможна. Однако так как мышцы работают интенсивно, боль в мышцах (крепатура) может стать частым явлением.
Compex позволит вам увеличить количество тренировок, повысить их качество и ускорить восстановление. Независимо от вида спорта, которым вы занимаетесь, мышечная стимуляция с Compex всегда повышает производительность. Вы можете тренироваться больше, лучше и за меньшее время: сэкономить время и повысить эффективность и производительность.
Конечно, Compex это не игрушка, и его не должны использовать дети без присмотра взрослых. Но, как мы уже писали, Compex предотвращает перенапряжение суставов и сухожилий, в отличие от классической силовой тренировки, и может быть использован для эффективного увеличения мышечной силы у молодых людей, не вызывая каких-либо повреждений.
Да. Специальная программа Выносливость улучшает способность мышечных волокон получать кислород (вырабатывает митохондрии и увеличивает количество окислительных ферментов), следовательно, увеличивает силу среднего усилия, которое можно поддерживать в течение длительного периода.
Существует множество клинических исследований, среди них исследование, проведенное на группе беговых лыжников, показало значительное увеличение выносливости и силы после тренировки с Compex (Лейпциг, 1999).
Да. Хорошим примером является исследование, проведенное на группе профессиональных баскетболистов. В этом исследовании сравнивали релаксацию группы игроков, которые тренировались с Compex, внедренным в обычные тренировки, и группы, которая тренировалась по традиционной программе. Группа, которая тренировалась с Compex, показала увеличение взрывной силы, которое значительно превысило показатели контрольной группы (+30%).
Нет. Несмотря на то, что мышечные волокна во время стимуляции Compex используют энергию, это гораздо меньше, чем суммарная энергия, используемая организмом при добровольной тренировке. Следовательно, сессии с Compex не сжигают достаточно жира, чтобы вызвать потерю веса.
Эта программа не вызывает сокращений, но вызывает мышечные подергивания. Частота пульсации постепенно падает во время сессии, в результате чего достигаются три эффекта: увеличение кровотока (быстрое выведение токсинов), эндорфинный безболивающий эффект и эффект расслабления. Конечным результатом является быстрое восстановление мышечного баланса.
Нерик (в соавторстве), Журнал исследований мощности и кондиционирования, декабрь 2009 , выпуск 23 (9) стр. 2560-2567.
Спортивное плавание требует нескольких подходов высокоинтенсивных упражнений, приводящих к увеличению уровня лактата (молочной кислоты) в крови. Результаты активного восстановления показали более быстрое снижение лактата, чем при пассивном восстановлении, но это не всегда является практичным.
Целью этого калифорнийского исследования является оценка влияния активного восстановления с электростимуляцией по сравнению с восстановлением плаванием и пассивным восстановлением отдыхом.
Уровень лактата в крови был протестирован перед началом и сразу после заплыва на 200-метровой дистанции, а также после 10 минут (средний этап восстановления) и 20 минут (восстановление после тренировок) восстановления.
В обоих этапах оценки восстановления уровень лактата снизился. Наилучшее снижение отмечено при применении метода восстановления плаванием. Однако восстановление путем ЭМС снизило уровень лактата значительно лучше метода пассивного восстановления и отдыха.
Поэтому авторы предлагают электростимуляцию мышц, как альтернативный метод восстановительного лечения с целью снижения уровня лактата в крови. Бывают ситуации, когда доступ спортсменов в бассейн ограничен или спортсмены чувствуют, что физически или психологически истощены и не мотивированы на продолжение упражнений, или просто нуждаются в альтернативном восстановительном лечении. В таких ситуациях используют электростимуляцию, чтобы обеспечить мышечные сокращения, одновременно получая пользу от отдыха. А ЭМС помогает уменьшить боль в мышцах и снизить уровень лактата в крови перед началом дальнейшей работы.
Гондин (в соавторстве), Европейский Журнал прикладной физиологии, октябрь 2011 г., выпуск 111 (10), стр. 2473-87.
В этом французском исследовании авторы рассмотрели литературу с целью предоставить обзор преимуществ и ограничений электрической мышечной стимуляции (ЭМС) у обычных здоровых людей и спортсменов, требующих восстановления и принимающих участие в соревнованиях.
Результаты исследования:
- Тренировки с ЭМС приводят к значительному росту мышечной силы.
- Когда ЭМС сочетается с самостоятельными тренировками, это также может улучшить отдельные спортивные навыки и возможности, такие, например, как выполнение прыжка и спринтерские навыки.
- ЭМС – это интересный для атлетов метод тренировок, потому что во время электрической стимуляции мышечные волокна «быстрого сокращения» активируются при более низких силовых уровнях. Во время самостоятельной тренировки эти волокна, как правило, работают на более высоких уровнях мощности.
- ЭМС возникла как метод, когда время, доступное для силовых программ ограничено. Электростимуляция также обеспечивает разнообразие и вариативность программы тренировок, позволяет повысить мотивацию спортсмена.
Авторы делают вывод, что существуют убедительные доказательства того, что электростимуляция мышц является необходимым и эффективным дополнением к самостоятельным тренировкам силы сопротивления для улучшения силы мышц. Это – также легальная помощь для спортсменов, в отличие от допинга.
Уоррен (в соавторстве), Журнал исследований мощности и кондиционирования, март 2011 ., выпуск 25 (3), стр. 683-688.
В бейсболе (и в других видах спорта), для того, чтобы систематически выполнять все на высшем уровне во время соревнований, в периоды отдыха важным является восстановление мышц между высокопроизводительными периодами.
В этом калифорнийском исследовании авторы сравнили эффективность трех методов восстановления с целью определения, какой метод наиболее эффективен после высокопроизводительных подач в бейсболе:
- Пассивное восстановление. Отдых от упражнений в течении 6 минут.
- Активное восстановление бегом трусцой: бег трусцой в течении 6 минут подряд.
- Активные восстановительные тренировки с ЭМС 6 минут программой «Активного восстановления» с Compex Sport для мышц рук и плеч.
Авторы рекомендуют ЭМС, как метод восстановления для бейсбольных питчеров на бейсбольные турниры благодаря высокой степени очистки крови от молочной кислоты (лактата) и высокому уровню самостоятельного восстановления.
- Активное восстановление путем ЭМС с Compex Sport обеспечивает качественное уменьшение уровня молочной кислоты (лактата) в крови (по сравнению с другими методами восстановления, которые не оказали значительного влияния на уровень лактата в крови). Снижение уровня лактата в крови способствует восстановлению мышц, обеспечивает повышение уровня производительности при подаче мяча.
- Было зафиксировано, что скорость подачи после восстановления с ЭМС была выше по сравнению со скоростью подачи после восстановления путем бега трусцой.
- Психологические замеры также показали, что субъективное восприятие восстановительных тренировок с Compex было лучшим, по сравнению с сеансом восстановления бегом трусцой, а это также может потенциально способствовать увеличению производительности подачи во время следующего тайма.
Делей (в соавторстве), Журнал исследований мощности и кондиционирования, Февраль 2011, выпуск 25 (2) стр. 520-526.
Силовые тренировки являются важным аспектом в гимнастике, из-за высокой насыщенности «взрывных» усилий, необходимых для выполнения упражнений.
В этом французском исследовании использовали электростимулятор Compex Sport для исследования влияния 6-ти недельной электростимуляции мышц (ЭМС) в сочетании с программой гимнастических упражнений для силы мышц и результативности прыжков в высоту гимнасток в препубертатный период.
16 юных спортсменок были произвольным образом разделены на две группы: одна группа занималась ЭМС тренировками мышц-разгибателей колена с дополнением к гимнастическим тренировкам, а другая группа (контрольная группа) занималась только гимнастическими тренировками
- После первых 3-х недель тренировок с ЭМС наблюдался значительный рост силы мышц-разгибателей колена и мощности прыжка, в то время как в контрольной группе не зафиксировали никаких изменений тех же параметров.
- Улучшение мощности прыжка оставалось в течение 1 месяца после завершения программы тренировок с ЭМС.
Авторы предлагают интегрировать краткосрочную программу силовых тренировок с ЕМС в процесс подготовки юных гимнасток для улучшения силы и мощности прыжка.
Биллот (в соавторстве), Журнал исследований мощности и кондиционирования, май 2010 г., выпуск 24 (5), стр. 1407-1413.
В этом французском исследовании использовали прибор Compex Energy для исследования влияния 5-ти недельной тренировочной программы по ЭМС на силу мышц (четырехглавой мышцы), скорость потенциала удара по мячу, спринтерские способности и мощность прыжков у футболистов.
- 20 футболистов произвольным образом разделили на две тренировочные группы: одна группа занималась тренировками с ЭМС четырехглавой мышцы в течение 5-ти недель (3 сеанса в неделю по 12 минут) и футбольными тренировками. Другая группа (контрольная группа) занималась только футбольными тренировками.
- На устройстве Compex в программе «Укрепление силы» выбрали 5 уровень.
- Спортсменов испытывали 5 недель. Они показали значительные улучшения, как по уровню силы четырехглавой мышцы, так и параметрам скорости удара по мячу, тогда как в контрольной группе таких улучшений не наблюдалось.
Авторы рекомендуют использование ЭМС для дополнения традиционных футбольных тренировок, так как это действенное средство для улучшения силы и выполнения специфических футбольных задач. ЭМС также дает возможность варьирования настройки разного уровня тренировок, может повышать мотивацию футболистов. Кроме того, авторы также рекомендуют использовать ЭМС для травмированных спортсменов, с целью ослабления или устранения последствий неактивного периода.
Гондин (в соавторстве), Европейский Журнал прикладной физиологии, 2005, выпуск 37 (8) стр. 1291-1299.
Поскольку ЭМС сейчас является очень распространенным средством тренировок для укрепления мышц, то авторы этого французского исследования стремились исследовать процесс адаптации, происходящий в мышцах и нервах в период их электростимуляции миостимулятором. Поэтому они поделили 20 пациентов на группу с ЭМС и контрольную группу. ЭМС группа выполняла 8-ми недельную программу тренировок для четырехглавой мышцы, вместе с прибором Compex Sport.
Результаты исследования:
- После 8-ми недель тренировок в группе с ЭМС зафиксировали увеличение силы мышц на 27%, в то время как в контрольной группе не зафиксировали никаких похожих показателей.
- На уровне нервов ученые обнаружили, что тренировки с ЭМС повышают общий уровень активности стимулируемой мышцы: вместе с ЭМС двигательные нервы способны активировать больше мышечных волокон.
- На уровне мышц тренировки с ЭМС обеспечивают увеличение массы четырехглавой мышцы (измерялась площадь поперечного сечения мышцы) и улучшение строения мышц.
- Нервная адаптация происходит главным образом в течение первых 4-х недель тренировок, в то время как приспособление мышц становится более значительным между 4 и 8-й неделями тренировок.
Ученые сделали вывод, что рост силы мышц путем их электростимуляции связан, как с приспособлением нервов, так и мышц.
Электростимуляция Compex разработана для спортсменов: мужчин и женщин:
- Для поддержки тренировки и улучшения их результативности, ускорения лечения после определенных травм, подготовки к сезону, скорейшего восстанавления после интенсивных усилий, для облегчения боли.
- Для физиотерапевтов: для реабилитации, снятия боли, лечения специфических неврологических патологий, ортопедии, ревматологии, травматологии, урологии, сосудистых заболеваний.
- Для тех, кто следит за своим телом: для поддержания физической формы, массажа, снятия тяжести ног, слабости в спине или шейных болейй, поддержания программы физической реабилитации, а также для укрепления брюшной полости или других частей тела.
Электростимуляция Compex применяется с использованием тока очень высокого качества на очень высоком уровне комфорта.
Электростимуляция может использоваться с высоким уровнем интенсивности и абсолютно безопасно:
- Защищая ваши суставы.
- Электростимуляция не имеет побочных эффектов; это неинвазивный метод лечения, часто эффективная альтернатива лекарствам для лечения боли.
Электростимуляция - это проверенный и испытанный метод лечения, используемый для реабилитации, лечения боли и для тренировок спортсменов.
Принцип работы электростимуляции очень прост. Он верно воспроизводит процесс, с помощью которого мышечные сокращения контролируются мозгом. Таким образом, при электростимуляции активность в ваших мышцах инициируется электрическими импульсами, посылаемыми прибором в моторный нерв. Ваша мышца не может отличить сокращение, вызванное вашим мозгом, от того, которое вызвано электростимуляцией. При этом тренировки и реабилитация проходят в разы быстрее и эффективнее.
Среди спортсменов, мужчин и женщин, использующих Compex, в основном профессионалы высокого уровня, которые включили электростимуляцию в свою физическую подготовку, а также ускорили свое выздоровление. Поэтому профессиональные или национальные команды регулярно используют электростимуляцию Compex. Люди, занимающиеся физической активностью для досуга или занятий спортом, также используют электростимуляцию для дополнения своей добровольной тренировки. Хорошим примером является сезонный лыжник, который сможет подготовить мышечную систему за несколько недель до зимнего сезона, используя соответствующие программы электростимуляции и тем самым избегая первых болезненных дней и риска получения травм.
Большинство пользователей используют электростимуляцию для улучшения своего бытового комфорта и хорошего самочувствия, например, для расслабления мышц после утомительного дня, для снятия ощущения тяжести ног, для тонизирования своего организма.
Существует много медицинских показаний к применению электростимуляции (электротерапия), но главным образом наиболее активно электростимуляция применяется в области реабилитации. Отделения реабилитации крупных государственных или частных больниц, универсальные или специализированные реабилитационные центры (неврологическая, кардиологическая, пневмологическая, спортивная медицина и т. д.) являются крупными пользователями устройств Compex профессиональной линии. Большинство частных практикующих физических терапевтов также имеют профессиональные стимуляторы.
Электростимуляция это не то же самое, что применение допинга. Она полностью безопасна и, однозначно, дополняет добровольные тренировки. Этот метод способен индуцировать мышечную стабильность (или облегчать восстановление) в результате высокой интенсивности мышечной деятельности, что очень отличается от чисто пассивного метода, который не требует серьезного участия или мотивации спортсмена.
Ни одна национальная или международная спортивная организация или федерация, в том числе Международный Олимпийский Комитет, не уравнивает использования электростимуляции к допингу и не запрещает использование этой техники.
Существует много причин для такой позиции:
НИКАКОГО ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ
Никакого вредного влияния на здоровье не наблюдается ни в долгосрочном, среднесрочном или краткосрочном периоде. Даже у пациентов, использующих этот метод в течение многих лет. Более того, он даже необходим в некоторых медицинских ситуациях.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ЭФФЕКТ ЕСТЕСТВЕННЫМ?
Процесс электростимуляции не имеет никаких свойств, которые могут вызвать малейшее искусственное развитие нервно-мышечной системы. Эффект вполне естественен.
Мышечные сокращения которые вызваны электростимулятором являются лишь следствием работы (= сокращением), которую мышца выполняет в ответ на стимуляцию ее моторного нерва. Для того чтобы быть эффективными, электрически индуцированные мышечные сокращения обязательно должны быть мощными.
Специалисты экспертного центра университета г. Дижон, считают, что для эффективной работы напряженность мышц должна быть равна не менее 60% от их максимальной силы. Это требует определенной самоотверженности, в сравнении с многочисленными добровольными тренировками.
ИНТУИТИВНОСТЬ ПРИБОРОВ: если мышца, на которой избирательно применяется электростимуляция, истощается, то процесс стимуляции прекращается автоматически, не вызывая больше сокращений.
Существует феномен насыщения, который британцы называют «Мудрость мышцы». Влияние этого феномена состоит в том, что если мышца стимулируется чрезмерно или слишком часто и истощается, то процесс завершается, и мышца больше не сокращается в ответ на стимуляцию. Таким образом, это устраняет возникновение долгосрочных рисков, которые являются полностью не эффективными.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД, КОТОРЫЙ НЕ ЗАМЕНЯЕТ ДОБРОВОЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Электростимуляция является дополнительным методом, не заменяя добровольные тренировки. Действительно, спортивные результаты является суммой многих факторов: сердечно-сосудистых, технических и мышечных, общих составляющих, при которых электростимуляция является эффективной. Рассказ спортсмена, который улучшил свои спортивные результаты, заменив добровольные тренировки на сеансы электростимуляции – не более, чем просто миф.
ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕ МОГУТ УЛУЧШИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЫШЦ
Еще одним показателем нервномышечной стимуляции является поощрение использования ее для восстановления после тренировки. Это достигается с помощью специальных программ активного восстановления, которые не требуют тех же ограничений или самопожертвования, которых требуют приложения типа "Строение мышц". Влияние на сосуды (увеличение кровообращения), уменьшение боли (выделение эндорфинов) и деконтрактура достигаются с помощью низкой мышечной активности, которая не может улучшить производительность мышц, даже если сеансы повторяются с избыточностью.
Чаще всего при стимуляции вы будете чувствовать простое покалывание, вызванное эффектом стимулирующего тока. Такой эффект является нормальным. Однако, высокое качество потока токов Compex, гарантирует, что вы получите наиболее комфортную максимально возможную стимуляцию.
Давайте рассмотрим два типа программ, которые не вызывают такие же ощущения:
- Облегчение боли и оздоровления: ощущение электростимуляции легкие и едва заметные для некоторых людей. Они ограничиваются легким покалыванием или щекотанием. Итак, это - абсолютно приятные, комфортные ощущения.
- Укрепление мышц: для программ укрепление мышц «электрические» ощущения могут быть более выраженными, однако чаще всего именно интенсивность ограничивает прогресс намного больше, чем «электрические» ощущения. Затем все пользователи привыкают к возникновению таких ощущений, что делает прогресс достаточно легким.
Почему желательно использовать максимально терпимый режим интенсивности для типа программ подготовки мышц?
Если ваша цель развить качество мышц, то уровень интенсивности стимуляции имеет решающее значение!
Чем выше интенсивность стимуляции, тем большее количество мышечных волокон вовлечено в работу. Поэтому вы всегда должны работать на максимальном уровне интенсивности, который можете выдержать. Для того чтобы достичь прогресса, вы будете вынуждены увеличивать интенсивность, которую используете в каждом сеансе, а также увеличивать ее от одного сеанса к следующему. Вот почему, если выполнять электростимуляцию серьезно, то это не всегда приятно, и невозможно выполнять другие упражнения одновременно со стимуляцией.
На протяжении многих лет электростимуляцию использовали только профессионалы сферы здравоохранения – такие, как физиотерапевты. Через некоторое время спортсмены обнаружили преимущества электростимуляции в лечении собственных травм и подхватили эту технику, чтобы улучшить работу и силу своих мышц. Сейчас электростимуляция стала техникой, доступной для всех.
Спортсмены
- Для улучшения качества мышц, которые работают неправильно или ослаблены, а также для работы над здоровыми мышцами. Со стимуляцией отдльно выбранных мышц можно устроить очень интенсивный сеанс тренировок. Эти тренировки могут быть настроены на развитие конкретных специфических качеств, в зависимости от выбранной программы, например, выносливости, силы или сопротивления (противодействия).
- Для быстрого восстановления после интенсивных тренировок и ограничения боли и ее допустимых пределов.
- Для предотвращения травм, например, вывиха лодыжки вследствие перенапряжения определенных мышц (например, малоберцовых мышц)
- Для облегчения боли, например, при проблемах с сухожилиями или с сокращением мышц.
Малоподвижный образ жизни вредно влияет на мышечную систему. Мышцы теряют силу, быстрее устают и не могут правильно эффективно поддерживать скелет и различные органы. Кроме вредных последствий для осанки такая мышечная недостаточность может стать причиной боли. Например – боли в пояснице, которая чаще возникает у людей, которые имеют недостаточно развитые мышцы пресса.
Электростимуляция помогает восстановить или сохранить тонус мышечной системы, обеспечить эффективную поддержку тела и предотвратить многочисленные боли.
Физиотерапевты используют электростимуляцию мышц для:
- Реабилитации: если мышцы потеряли подвижность и определенные свойства вследствие травмы, их можно снова приобрести с помощью электростимуляции. Именно поэтому физиотерапевты используют электростимуляцию, чтобы усилить определенные мышцы.
- Лечение гемиплегии: электростимуляцию используют, чтобы больные могли улучшить способность поднимать стопы и улучшить контроль мышц.
- Лечение различных форм недержания мочи и предотвращения возникновения этого после родов.
- Облегчение хронических или острых болей, например, боли в шее, люмбаго (боли в пояснице) или пояснично-крестцового радикулита.
- Улучшение после расстройств у людей, страдающих от проблем кровообращения. Такие расстройства могут варьироваться от ощущения тяжести в ногах к артериальной недостаточности, что приводит к уменьшению способности к ходьбе пешком ощущения боли.
Причиной боли могут стать многие факторы. В настоящее время электростимуляция является идеальным приоритетом для избавления от боли. Сутулая осанка, боли в суставах, невралгии – обычные показания к применению электростимуляции мышц для устранения или уменьшения боли. Электростимуляцию мышц можно сделать в домашних условиях или под контролем специалиста - профессионала в области медицины.
Электростимуляция мышц имеет огромные преимущества, а именно:
- Мышцы работают без чрезмерной нагрузки на суставы, в отличие от традиционных тренажеров для мышц в бодибилдинге, где используются весовые гири.
- Возможность развивать точно выбранную целевую группу мышц. Это очень полезно для физиотерапевтов, чтобы таким образом поддерживать функции тех мышц, которые невозможно использовать, если человек не может двигаться.
- Очень полезна для спортсменов, когда нужны интенсивные тренировки на определенную группу мышц, которая работает более интенсивно во время занятий конкретным видом спорта или тренировками.
- Возможность сочетать стимуляцию мышц с другими видами лечения, чтобы облегчить боль и помочь пациенту выздороветь быстрее.
- Возможность облегчить боль, избежать или ограничить использование препаратов, которые вызывают нежелательные побочные эффекты.
Сначала электростимуляция была разработана и применялась только в области медицины. Эффективность этой методики подтверждена многочисленными научными исследованиями и практикой. Однако на протяжении многих лет характеристики тока, который использовали в лечении, были разными, поэтому, с одной стороны, использование электростимуляции было недоступным из-за многочисленных противопоказаний, а с другой - результаты электростимуляции были ограниченными и низкоэффективными. Эффективность электростимуляции значительно улучшена благодаря технологическому прогрессу и огромным достижением в области физиологии. Качество микро-импульсов, которые производят электростимуляторы Compex, позволяет накапливать энергию в мышечных тканях и, как следствие, предотвратить возникновение ожогов. Следовательно, можно проводить даже длительные или постоянные процедуры с использованием определенных программ для уменьшения боли, не рискуя получить травму. На протяжении многих лет при ежедневном использовании электростимуляции не зафиксировано ни одного нежелательного эффекта, как это иногда случается с определенными медицинскими приборами.
Все стимуляторы в ассортименте Compex, в том числе те, которые предназначены для использования частными лицами, соответствуют всем европейским международным стандартам медицинских приборов и полностью гарантируют безопасное использование.
Выбирая Compex, ведущий бренд в области электростимуляции, вы можете быть уверены в преимуществе:
- Эффективности наших устройств. Наши продукты разработаны с максимальной бережностью и используют все новейшие технологические инновации. Разумеется, вы также можете быть уверены, что наша продукция производится в соответствии со всеми действующими в настоящее время стандартами безопасности.
- Честности и открытости. Это также обязанность лидера гарантировать соблюдение своих обещаний. Прежде чем мы выдвигаем преимущества использования нашего устройства, каждый прибор и приложения тестируются в полном объеме, их работу исследуют профессионалы здравоохранения, и он является предметом научных исследований.
- Индивидуальной поддержки и руководства. Чтобы помочь вам максимально эффективно использовать наши устройства, компания Compex уделяет особое внимание разработке чрезвычайно подробных руководств пользователя. Compex будет уделять все внимание вашим телефонным звонкам или электронной почте, чтобы ответить на ваши вопросы. Compex также создал высококачественные интернет-сайты, чтобы помочь вам начать работу с вашим устройством.