Міф 1: Можна лежати на дивані, а електростимулятор сам зробить фігуру мрії.

Реальність: Це, здавалося б, справжня панацея для ледачих: сидиш собі перед телевізором, нічого не робиш, а твої м'язи в цей час напружуються і розвиваються. Проте це лише утопія: скорочення м'язів під дією електричного струму відрізняються від природних рухів. При міостимуляції м'язи не розтягуються, так само як не розтягуються і зв'язки, не працюють суглоби, немає кардіо навантаження, тому міостимуляція не замінює фізичних вправ. У той же час, у міостимуляції є один плюс, недосяжний при простому «природному» русі. Вправи,яким би різноманітними вони не були, не задіють всі м'язові волокна, оскільки людський організм влаштований дуже «економно». А ось, коли за роботу береться міостимулятор, то завдяки впливу електричного струму включаються в роботу абсолютно всі м'язові волокна, до яких підведені нерви - тобто всі м’язи, що стимулюються. Отже, по факту, м’яз скорочується, збільшується в об’ємі, проте на«підтягнутість» тіла не впливає.


Міф 2: Якщо прикріпити міостимулятор і взяти додаткову вагу, ефективність буде вище.

Реальність: Вага значно не покращить результат. Для того, щоб збільшити навантаження на м’язи, достатньо просто підвищити інтенсивність на пульті міостимулятора. При цьому рекомендується використовувати гриф або неважкі гантелі для відпрацювання правильної техніки виконання вправ.⠀ ⠀


Міф 3: Програми з надмірно високим рівнем інтенсивності можуть призвести до травмування.

️Реальність:  Вони не можуть призвести до травми, тому що інтенсивність збільшується поступово протягом періоду скорочень, щоб гарантувати відсутність травми м'яза.


Міф 4: За допомогою електростимуляції можна втратити жир.

️Реальність: Незважаючи на те, що м'язові волокна під час стимуляціїCompex використовують енергію, це набагато менше, ніж сумарна енергія, яка використовується організмом при звичайних тренуваннях. Отже, сесії з Compex не спалюють досить жиру, щоб викликати втрату ваги.


Міф 5: Електростимуляцію не можна використовувати щодня, бо це шкодить здоров’ю.

️Реальність: Можна! Оскільки девайси ЕМС використовують низькочастотні електричні імпульси, вам не доведеться турбуватися про їх надмірне використання та «спалювання» м’язів. Важливо пити багато води, коли використовуєте міостимулятори щодня, оскільки така інтенсивна робота м’язів виводить багато електролітів, що мають поповнюватись у достатній кількості. Щоденне використання Compex, навпаки, змусить ваші м’язи працювати інтенсивніше, і ви швидше отримаєте бажаний результат.


Міф 6: Якщо часто користуватися стимулятором,відбувається звикання, і організм не зможе тренуватися без нього.

️Реальність: Міостимулятор Compex відтворює імпульси нервової системи, які запускають природний процес скорочення м'язів. І це скорочення набагато сильніше ніж те, яке робить людина самостійно. Відповідно не може відбутися звикання до того, що організм і так робить самостійно.