Як Compex допомагає футболістам

Футбол, мабуть, наймасштабніший вид спорту у світі. Це – своєрідна релігія. Заради футболу навіть припиняють війни.

Наші читачі знають, що Compex може допомогти спортсменам швидше відновлюватись та покращувати свої фізичні можливості. Але як Compex може допомогти саме футболістам? Зосередимо увагу на трьох основних пунктах:

1. Скорочення тривалості відновлення м'язів.

Під час великих турнірів на відновлення форми залишається не дуже багато часу. Compex допомагає зменшити час відновлення між матчами. Запитайте як? завдяки прискоренню циркуляції крові. Коли спортсмени застосовують електростимулятори Compex, кровообіг прискорюється на 600%. Завдяки цьому, молочна кислота, що накопичується у м'язах під час фізичної активності, швидше виходить із м'язових тканин. Прискорення кровообігу переганяє молочну кислоту з капілярів у м'язах, вивільняючи таким чином простір для насиченої киснем крові, а отже допомагає Вам відновити форму.

2. Стимуляція вироблення ендорфінів.

Фізичні сили швидко вичерпуються внаслідок спеки або вологого клімату. Втома може настільки вибити спортсмена з ритму, що у найвідповідальніший момент він не зможе виконати те, що потрібно. Compex може допомогти подолати цей стан, насамперед завдяки тому, що стимулює вироблення ендорфіну в організмі.

3. Відпочинок.

Дуже важливим етапом після виснажливого матчу є відпочинок. Compex можна одночасно використовувати як прилад, що накопичує силу, а також як прилад, що допомагає розслабити м'язи. Застосування масажних програм допоможе Вашим м'язам розслабитися та відпочити.

Перед початком матчу або нового ігрового сезону Ви можете використовувати Compex, щоб підготувати м'язи, наростити силу під час програми тренувань, це збільшить продуктивність та зменшить ймовірність травми.

Пропонуємо до Вашої уваги інтерв'ю головного лікаря національної збірної України з футболу (2014 -2016) Сергія Дереповського, який використовує Compex у своїй повсякденній роботі. Читати інтерв'ю тут

ПРОГРАМА ЕЛЕКТРОСТИМУЛЯЦІЇ ДЛЯ ФУТБОЛІСТІВ

Рекомендована програма тренувань із електростимулятором Compex для футболістів.

Оптимізуйте свої тренування зі стимулятором Compex та вийдіть на наступний рівень! У поєднанні з вашим тренувальним планом, електростимуляція Compex допоможе вам досягти найвищого рівня витривалості, сили та вибухової сили.

• Сприяє підвищенню ефективності тренувань

• Допомагає нарощувати м'язи

• Покращує швидкість та силу

• Оптимізує відновлення м'язів

М'язи, які потрібно стимулювати в рамках програми на силу/ активне відновлення:

Верх тіла: спина, прес, тріцепси, біцепси і трапеція

Низ тіла: квадріцепси, задня поверхня стегне і ікри

•  Виконуйте силові тренування тричі на тиждень.

•  Почніть у перший тиждень із програми «Опір».

•  Використовуйте програму «Сила» на другому тижні.

•  Після цього чергуйте програми.

•  Збільшуйте інтенсивність та рівень програм у потрібному вам темпі.

•  «Активне відновлення» слід використовувати після кожного тренування – зокрема після напруженої діяльності, коли м'язи спазмовані.

•  Програма «Опір» орієнтована на повільні та швидкі м'язові волокна (типи 1 та 2)

•  Програма «Сила» орієнтована на швидкі м'язові волокна (тип 2)

---