Как Compex помогает футболистам

Футбол, пожалуй, самый масштабный вид спорта в мире. Это - своеобразная религия. Футбол останавливает даже войны.

Наши читатели знают, что Compex может помочь спортсменам быстрее восстанавливаться и улучшать свои физические возможности. Но как может помочь Compex непосредственно футболистам? Сосредоточим внимание на трех главных пунктах:

1. Сокращение продолжительности восстановления мышц.

Во время крупных турниров времени на восстановление формы остается не слишком много. Compex помогает сократить время восстановления между матчами. Спросите как? С помощью ускорения циркуляции крови. Когда спортсмены применяют электростимулятор Compex, кровообращение ускоряется на 600%. Благодаря этому молочная кислота, которая накапливается в мышцах во время физической активности, быстрее выходит из мышечных тканей. Ускорение кровообращения перегоняет молочную кислоту из капилляров в мышцах, высвобождая таким образом место для насыщенной кислородом крови, помогает Вам восстановить форму.

2. Стимуляция выработки эндорфинов.

Физические силы быстро исчерпываются из-за жары или влажного климата. Усталость может настолько выбить спортсмена из ритма, что в самый ответственный момент он не сможет выполнить то, что нужно. Compex может помочь преодолеть это состояние, в первую очередь благодаря тому, что стимулирует выработку эндорфина в организме.

3. Отдых.

Очень важным этапом после изнурительного матча является отдых. Compex можно одновременно использовать как прибор, который накапливает силу, а также как прибор, помогающий мышцам расслабиться. Применение массажных программ поможет Вашим мышцам расслабиться и отдохнуть.

Перед началом матча или перед началом нового игрового сезона Вы можете использовать Compex, чтобы подготовить мышцы, нарастить силу во время программы тренировок, это увеличит производительность и уменьшит вероятность травмы.Предлагаем Вашему вниманию интервью главного врача национальной сборной Украины по футболу Сергея Дереповского, который использует Compex в своей повседневной работе. Читать интервью здесь

ПРОГРАММА ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ

Рекомендованная программа тренировок с электростимулятором Compex для футболистов.

Оптимизируйте свои тренировки со стимулятором Compex и выйдите на следующий уровень! В сочетании с вашим тренировочным планом электростимуляция Compex поможет вам достичь самого высокого уровня выносливости, силы и взрывной силы.

• Способствует повышению эффективности тренировок
  
• Помогает росту и силе мышц
  
• Улучшает скорость и силу
  
• Оптимизирует восстановление мышц

Мышцы, которые нужно стимулировать в рамках программы на силу / активное восстановление:

Верх тела: спина, пресс, трицепсы, бицепсы и трапеции

Низ тела: квадрицепсы, задняя пверхность бедра и икры

Силовые тренировки 3 раза в неделю.

Начните в первую неделю с программы Сопротивление.

Используйте программу Сила на второй неделе.

После этого чередуйте программы.

Увеличивайте интенсивность и уровень программ в нужном вам темпе.

Активное восстановление следует использовать после каждой тренировки - в частности после напряженной деятельности, когда мышцы спазмированы.

Программа Сопротивление ориентирована на медленные и быстрые мышечные волокна (типы 1 и 2)

Программа Сила ориентирована на быстрые мышечные волокна (тип 2)

---