Существует много мифов, вопросов и ошибочных утверждений об электростимуляторах мышц. Использование прибора, который пропускает через тело электрические волны, звучит довольно жутко и опасно. Однако Compex – медицинское устройство электрической стимуляции уже протестировано и утверждено.

Давайте подробнее рассмотрим наиболее популярные вопросы и утверждения (для просмотра полного списка часто задаваемых вопросов, перейдите по ссылке.

Вопрос: Как работает нейромышечный электростимулятор Compex?

Ответ: Принцип электростимуляции очень прост. Он состоит в том, что воспроизводит процессы, происходящие, когда наш мозг посылает сигналы к мышцам, чтобы они сокращались. Здесь действует принцип эстафеты. Когда мы решаем сократить мышцу, наш мозг посылает мгновенные электрические сигналы по тканям. Сразу после того, как такой сигнал дойдет до нейрона, волокна возбуждаются и побуждают мышцу сокращаться.Когда вы используете электрический мышечный стимулятор, сигналы направляются непосредственно в мышцу – как электрический пульс. Мышца не может различить, было ли сокращение вызвано мозгом или под действием электростимулятора. Разница заключается лишь в том, что вместе с электростимулятором ток проходит по всей длине нейрона, и в результате ваша тренировка является более эффективной. Также с использованием электростимулятора осуществляется меньшая нагрузка на кости и суставы, благодаря тому, что вы не используете никакой дополнительный вес при тренировке.

Вопрос: Есть ли побочные эффекты при использовании прибора?

Ответ: Побочные эффекты являются крайне редким случаем: Compex – очень безопасное устройство. Однако если вы хотите укрепить силу мышц, и начинаете занятия с применением слишком большой нагрузки, вы можете чувствовать боль так же, как и при изнурительных занятиях в спортзале.

Вопрос: Могут ли электроды повредить кожу?

Ответ: Нужно заметить, что неправильное применение электродов может привести к ожогам кожи, как показали исследования. Сильный электрический ток поступает через небольшие электроды, которые прикреплены к коже, поэтому кожа подвергается воздействию высокой концентрации электроэнергии, что в свою очередь может привести к ожогу. Поэтому стоит еще раз выяснить, какой уровень интенсивности является для вас наиболее оптимальным и комфортным.

Вопрос: Что можно сказать о других приборах нейромышечной электростимуляции, производители которых обещают помочь потерять лишний вес? Некоторые из них обещают даже накачать «кубики» пресса!

Ответ: Приборы нейромышечной электростимуляции помогут вам укрепить мышцы и нарастить силу, но не будут способствовать потере веса и наращиванию «кубиков». Управление продовольствия и медикаментов (УПМ) и Федеральная торговая комиссия (ФТК) уже применяют соответствующие санкции против компаний, делающих подобные заявления о своих приборах для электростимуляции.

Одно лишь использование электростимулятора не гарантирует появления «кубиков» пресса. Стимулирование мышц поможет вам ускорить желаемый результат, но только в том случае, если вы будете придерживаться специальной диеты и выполнять дополнительные упражнения.

Так, при исследовании пациентов с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОЗЛ), отмечено увеличение расхода калории у тех, кто использует Compex. Учитывая состояние людей, страдающих этой болезнью, регулярные физические нагрузки были для них противопоказаны. Таким образом, Compex частично заменил выполнение физических упражнений для тех пациентов, которые не могли проводить интенсивные тренировки. Compex можно использовать для укрепления мышц, повышения производительности и увеличения рельефности мышц, а также для увеличения расхода калорий.

Вопрос: считается ли использование нейромышечного электростимулятора допингом?

Ответ: Это прибор, который только помогает при тренировке и восстановлении. Исследования показали, что использование Compex повышает производительность путем увеличения интенсивности сокращения мышц во время тренировки. Особенность заключается в том, что Compex действует целенаправленно, на конкретную группу мышц и мышечных волокон. Организм не отличает, поступает ли сигнал сокращения от мозга или благодаря прибору. Compex проводит сигнал по всему нерву, а не только по определенной его части.

Вопрос: Существуют ли виды спорта, запрещающие использование электростимулятора?

Ответ: На сегодня не существует запрета на использование приборов нейромышечной электростимуляции.

Вопрос: мгновенно ли действует электростимулятор? Как скоро я увижу результаты использования?

Ответ: Это зависит от того, что для вас «скоро». Программа «Восстановление» действует мгновенно, а вот, например, программы, ориентированные на наращивание силы, требуют больше времени для того, чтобы вы почувствовали результат.

Если вы используете прибор для наращивания силы, ожидайте, что результат сможете увидеть через 2-3 недели. Если вы используете Compex с целью увеличения количества ферментов, необходимых для доставки энергии, благодаря которой мышца сокращается интенсивнее, вам потребуется около 6 недель. Если вы используете Compex, чтобы увеличить возможности общего состояния мышц, результат будет заметен через 3-4 недели.

Вопрос: А если использовать электростимулятор без дополнительных тренировок?

Ответ: Прибор нейромышечной электростимуляции укрепит ваши мышцы даже без дополнительных упражнений. Таким образом, вы сможете избежать сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут быть вызваны физическими нагрузками. Применение приборов нейромышечной электростимуляции рекомендовано для улучшения общего физического состояния.

Вопрос: Для какой части тела наиболее эффективно применять электростимулятор? Есть ли части тела, к которым не желательно применять действие стимулятора?

Ответ: нейромышечный электростимулятор можно применять почти на любом участке тела. Однако следует помнить несколько правил:

Стимуляцию нельзя проводить на участке шеи: из-за слишком интенсивного сокращения может возникать спазм, в результате которого будет затруднено дыхание. Кроме того, стимуляция на шее может негативно влиять на сердечный ритм или артериальное давление.

Эффекты после стимуляции мозга неизвестны, поэтому размещать электроды на голове запрещено.

Электроды не следует прикреплять на груди, потому что введение электрического тока в грудную часть может привести к нарушениям ритма сердца.

Также нужно быть осторожным при использовании прибора, если у вас имплантированный кардиостимулятор. Имплантированные электрокардиостимуляторы и дефибрилляторы сердца могут плохо или ошибочно воспринимать сигналы, отправляемые электростимулятором и, что хуже всего, могут выйти из строя.

Также запрещено пользоваться электростимулятором при наличии следующих заболеваний:

• Эпилепсия

• После острой травмы или перелома

• После недавних операций

• Критическая ишемия нижних конечностей

• Брюшная или паховая грыжа

• Онкологические заболевания

Вопрос: В каком виде спорта чаще всего применяют электростимулятор? Этот прибор только для спортсменов?

Ответ: Нейромышечные электростимуляторы может использовать каждый, кто хочет нарастить силу, повысить производительность или ускорить процесс восстановления мышц. Чтобы использовать Compex, не обязательно быть спортсменом. Электростимуляторы рекомендованы людям, которые хотят достичь хороших результатов в фитнесе.

Compex рекомендуется каждому, кто занимается спортом, кто выполняет упражнения, требующие силы, скорости, выносливости (кроссфит, футбол, велоспорт, триатлон). А также тем, кто нуждается в быстром восстановлении между этапами соревнований.

Вопрос: Есть ли конкретные возрастные группы, для которых прибор является наиболее эффективным?

Ответ: Compex могут использовать дети, в возрасте от 10 лет, но под наблюдением взрослых. Взрослые могут использовать электростимулятор всегда и везде, причем не только для восстановления, но и для наращивания силы. В некотором аспекте использование электростимулятора даже безопаснее, чем занятия в тренажерных залах, поскольку прибор не дает прямой нагрузки на кости и суставы.

Вопрос: Все ли приборы нейромышечной электростимуляции дорогие?

Ответ: Все зависит от выбранной вами модели. Шкала расценок электростимуляторов Compex начинается от $230.

Вопрос: Можно ли использовать электростимулятор каждый день?

Ответ: Да, но помните, что какую бы программу электростимуляции вы не использовали, восстановление является важной частью процесса. К счастью Compex дает возможность заниматься не только по программам подготовки, но также по программе восстановления.

Вопрос: Какая разница между электростимулятором Compex и другими аналогичными приборами?

Ответ: Есть разные типы электростимуляторов. Физиотерапевты часто используют программу чрезкожной нервной электростимуляции или ЧЭНС. ЧЭНС действует, применяя различные виды волн/частот, стимулирующих чувствительные нервы, вместо двигательных нервов. Подобный принцип действия есть и в Compex. ЧЭНС работают с теми подразделениями нерва, которые блокируют боль. Во время процедуры ЧЭНС, вы будете чувствовать легкую вибрацию мышцы, а не ее сокращение.

Используя программы для разогрева, во время посылания импульса вы будете чувствовать легкое пощипывание, легкое подергивание и легкие сокращения мышц. Такая реакция является общепринятой.

Если сравнить Сompex с другими аналогичными продуктами, технология будет та же, но диапазон частот отличается. Compex имеет 4 канала. Это означает, что четыре разные группы мышц могут быть стимулированы одновременно. Группы мышц можно менять во время выполнения программы.

Compex может быть очень мощным - более мощным, чем другие популярные приборы. Он обладает способностью проникать глубоко, контактируя непосредственно с мышцей, а в этом случае результат будет гораздо большим, чем при произвольных сокращениях. Чем глубже волны проникают в мышцу, тем больше стимулируется двигательных нервов и больше мышечных волокон будет задействовано в работе.