Порой ограничения, стрессовые ситуации повседневной жизни и сопутствующие их проблемы вызывают психологическое напряжение, на которое каждый человек реагирует по-разному.

Наиболее распространенным проявлением, несомненно, является мышечное напряжение, которое иногда вызвано длительным поддержанием позы, нехарактерной для нормального состояния нашего тела. Во время стрессовой ситуации трудно расслабиться; мышцы постоянно напряжены и, как результат, возникает дискомфорт или даже болезненные ощущения.


В такой ситуации программа Расслабляющий массаж уменьшает мышечное напряжение благодаря идеально успокаивающей низкочастотной стимуляции. Применяя программу на области тела, где возникает дискомфорт, с периодичностью 2 сеанса в день, можно устранить неприятные ощущения, вызванные стрессовой ситуацией, а также получить расслабляющий эффект и вернуться к состоянию комфорта.

Пример расслабляющего массажа для борьбы с мышечным напряжением в области шеи в результате стресса.

Программа: Расслабляющий массаж* (или антистрессовый массаж в зависимости от модели Compex)

Продолжительность сеанса: Используйте, когда проявляется ощущение непроизвольного мышечного напряжения, при необходимости, в случае чрезмерного мышечного напряжения, повторите сеанс.

Курс лечения: Можно проводить сеанс программы каждый день, когда возникает ощущение боли в мышцах (Лучше сделать сеанс в конце дня).

Размещение электродов:


Положение тела : Займите наиболее удобное для вас положение тела


Регулировка интенсивности:

Требуемый эффект: получить четко видимые мышечные сокращения, чтобы при этом ощущения оставались комфортными. Уровень интенсивности следует увеличивать до тех пор, пока не получите мышечный отклик, который напоминает толчок или сильную вибрацию, которая также называется мышечным подергиванием. Такая мышечная активность очень отличается от произвольного сокращения и ведет себя как насос, хорошо прокачивает кровь в стимулированной мышце.

Можно повышать интенсивность, но помните, что чрезмерная сила не приносит дополнительных преимуществ.

Для устройств, оснащенных технологией MI-RANGE, зона интенсивности, которая обеспечивает оптимальную стимуляцию, указана на экране:


- На SP 4.0 есть небольшой курсор, который указывает на оптимальный уровень интенсивности, который необходимо поддерживать и, если это возможно, то на максимально терпимом для вас уровне.

- На Fit 5.0 и SP 6.0 увеличьте интенсивность до тех пор, пока не будет написано «Найден оптимальный уровень интенсивности». Однако, если стимуляция комфортна, вы можете увеличить интенсивность до чуть более высокого уровня, чтобы подергивания были более выраженными.

- В аппарате SP 8.0 встроена функция AUTORANGE, которая автоматически регулирует интенсивность, и как только ваш индивидуальный уровень интенсивности найден, он будет установлен как «оптимальный уровень интенсивности».

Однако, если стимуляция комфортна, вы можете увеличить интенсивность до чуть более высокого уровня, чтобы подергивания были более выраженными.

Боль - это сигнал, которым нельзя пренебрегать. Если она слишком выражена и/или длится слишком долго, рекомендуется обратиться к врачу.