С недавнего времени я начала использовать Compex, и сегодня решила рассказать больше об этом устройстве, о котором некоторые не знают совсем, а некоторые что-то знают по рассказам их физиотерапевтов. Поскольку я только начала им пользоваться в обычном режиме, то здесь буду рассказывать в первую очередь о том, что же представляет из себя Compex серии SP 8.0.


ЧТО ТАКОЕ COMPEX?

Некоторые люди уже знают о нем, другие связывают его с телевизионной рекламой, а третьи вообще не знают, что это такое, поэтому мы начнем с самого начала.

Для краткости и полноты рассказа скажу, что Compex является электростимуляционным устройством для физической подготовки, восстановления, предотвращения травм, лечения боли и реабилитации. Проще говоря, Compex полезен на всех этапах подготовки спортсмена, будь то во время подготовки к соревнованиям, чтобы помочь ему восстановиться после соревнований и для профилактики возникновения незначительных травм до того, как они произойдут, или превратятся в осложнения, либо же для того, чтобы помочь в их лечении, когда уже слишком поздно.


Устройство действительно предлагает программы, соответствующие всем этим аспектам, и широко используется как физиотерапевтами в лечении боли, так и многими спортсменами в повседневной жизни.

Но будьте осторожны, Compex – это дополнение, он не заменит настоящей тренировки! Например, если вы решите начать программу подготовки к полумарафону, то она будет состоять из дополнительных программ на укрепление мышц и других сеансов восстановления после тренировок, но не заменит единичный сеанс тренировки на выносливость. То же самое произойдет, если вы травмировались: вам придется пройти консультацию своего физиотерапевта, который, в конце концов, назначит вам сеансы электростимуляции, но при этом вы не выпадете из тренировочного процесса и не будете одиноко сидеть на скамейке запасных, если только не испытываете ощущение боли, протоколы лечения которой уже известны. (извините, мне пришлось сегодня использовать слово протокол).

Короче говоря, речь идет не о чудо-устройстве, которое будет выполнять всю работу за вас, а о помощнике, который постоянно будет рядом с вами и поможет вам лучше тренироваться и лучше восстанавливаться.

Теперь, когда вы знаете, что такое Compex, я хочу рассказать вам о модели электростимулятора, которая есть у меня - Compex SP8.0

В линейке Compex есть несколько устройств, адаптированных к нескольким различным тренировочным планам, и все эти устройства оснащены более или менее полным количеством программ в зависимости от модели.Я признаю, что для того, чтобы достичь таких хороших результатов с помощью Compex, я выбрала, самую оснащенную и практичную модель использования: SP8.0.


А вот какие преимущества у Compex SP8.0 по сравнению с другими моделями или даже продуктами других марок:

Беспроводная технология: этот Compex работает без проводов! Я никогда не пользовалась проводным аппаратом, но мне кажется, это может быть не всегда удобным, если провода стесняют движения. В моем же аппарате все соединения предельно простые.

Нет необходимости в инструкциях, все ясно и просто указано на панели дисплея, благодаря простому и интуитивному цветному интерфейсу: он действительно выглядит как маленький органайзер, все программы доступны, и их легко найти на экране, а как только программа выбрана, сразу же четко указана область, расположения электродов.

Технология МI-сканирование и МI-автоуровень: в начале сеанса только устройство определяет уровень сокращения, адаптированный к вашим мышцам, и в середине сеанса с функцией автоуровень он продолжает интуитивно вам помогать, подсказывая дальнейшие действия. Но при этом можно спокойно выбрать ручной режим управления, а это весьма удобно.

Веб-сайт Compex и цели тренировки: на этом сайте вы можете сами планировать свои тренировки или выбрать конкретную программу для подготовки к соревнованиям или работы в определенной области. После регистрации нужно просто перегрузить свой аппарат Compex, подключив его к компьютеру через USB-кабель, и как только вы снова включите его, появится программа дня! Не нужно помнить, какую сессию вам нужно делать сегодня, или тратить уйму времени в интернете, в поисках подходящей программы.

На сегодня всё. Предпочту без дальнейших промедлений продолжать использовать свой Compex, прежде чем представить вам подробный обзор его эффектов использования в повседневной жизни и т.д. Раньше я использовала его просто в качестве интересной игрушки, но сейчас я начала полноценную программу подготовки к полуфиналу в Барселоне с пятью сеансами в неделю. Самое время хорошо поработать!

Оригинальная статья: https://run-and-write.com/2018/01/12/test-utiliser-un-compex-1/