Я обнаружил, что по мере того, как становился более опытным кроссфитером, спортивные сеансы массажа и пенный ролл стали неотъемлемой частью моих тренировок, обеспечивая мою выносливость и работоспособность. Но недавно я решил повысить свой тренировочный объем, и мои мышцы просто перестали полностью восстанавливаться. Мне необходима была полноценная и мощная альтернатива. Я обратил внимание, то у нескольких человек в моем спортзале был аппарат-миостимулятор Compex, который мне и порекомендовали в итоге. Ну что ж, я решил разобраться, почему с ним так носятся.

ЗНАКОМСТВО

Впервые я познакомился с Compex на Играх атлетов в 2016 году: тогда я был простым зрителем, а у Compex на соревнованиях стояла палатка, где можно было попробовать на себе тренировку с аппаратом. И вот, между жаркими моментами соревнований, я провёл 20-минутный сеанс миостимуляции. На той неделе у меня как раз была боль в плечах от последней тренировки, поэтому электроды мне расположили на трапециевидных мышцах и вокруг плеч. И ничего себе, я нашел новый способ восстановления! Поначалу подергивания мышц и сама стимуляция были странными, но через некоторое время я привык, и это стало похоже на спортивный массаж. Затем я спросил у них цену этого устройства, на что мне озвучили не самую скромную сумму… Сколько? После сеанса я отдал им прибор обратно и подумал про себя, что даже не подумаю его покупать за такие-то деньги!


ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Но вот прошёл год, и у меня есть Compex SP 6.0, который я регулярно использую его как во время тренировок, так и для восстановления. Сначала я относился к покупке прибора скептически, но после нескольких положительных рекомендаций со стороны знакомых кроссфит атлетов, я принял решение сделать решительный шаг и приобрести свой Compex. Честно говоря, все, что они рекомендовали в отношении Compex – правда. Он очень прост в использовании и дает четкие инструкции о том, как установить электроды на теле, а затем пошаговое руководство о том, как заставить его работать. На веб-сайте Compex и YouTube также есть множество инструкций на тот случай, если вы в чем-либо сомневаетесь – именно это показалось мне особенно полезным. Упаковать и зарядить Compex также легко, поскольку он поставляется с оригинальной док-станцией, которая подключает и заряжает беспроводные модули, готовые к мгновенному использованию. Док-станция подключается к сети и заряжает устройство и электроды. Проще простого в использовании.


ТЕХНОЛОГИИ

Я с удовольствием узнал, что в моем устройстве есть технология мышечного интеллекта (MI), которая позволяет стимулятору Compex адаптироваться к каждой мышце для обеспечения наиболее эффективной электростимуляции. MI-Scan автоматически настраивает устройство Compex в соответствии с параметрами вашей физиологии и указывает оптимальный уровень, который следует использовать для программ восстановления и массажа. Это гарантирует, что уровень стимуляции не будет слишком высоким, что в свою очередь может привести к травме. В модели SP 6.0 вы получаете функции восстановления/массажа, обезболивания, реабилитации и тренировок. Я использовал программы реабилитации и обезболивания только пару раз и искренне их рекомендую. Лично для меня, настройки программ восстановления обеспечили максимально короткий процесс восстановления после тренировок и соревнований, уменьшая крепатуру. До сих пор я применял настройку обезболивания только на коленях, и это помогло уменьшить мышечное напряжение вокруг проблемной области и одновременно облегчить боль.

ЭТО РАБОТАЕТ!

Теперь я использую Compex постоянно и пожинаю плоды быстрого восстановления и улучшения своих силовых показателей. Я рекомендую аппарат любому серьезному спортсмену, желающему прокачать собственное тело и достичь крутых результатов. Я тренируюсь по 2-3 часа в день 5 дней в неделю по программе Кроссфит и считаю ее полезной. В конечном счете я знаю, что это сэкономит деньги, не платя за спортивный массаж и физиотерапию, поэтому сделайте решительный шаг.


Джо Тейлор, кроссфит атлет, Великобритания